Seit einigen Jahren begleitet Gudrun Peters (in Zusammenarbeit mit dem Ostseesportverein Scharbeutz e.V.) als PFIFFIX Coach Kinder durch ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm. Hier und heute erklären wir einmal mehr, was uns die mhplus als Präventionsprogramm beigebracht und geschenkt hat:
PFIFFIX ist ein ganzheitliches Gesundheitsförderungsprogramm der mhplus Krankenkasse, mit dem Ziel Kinder für Sport und Bewegung zu begeistern und für eine gesunde Lebensführung zu sensibilisieren. Durch PFIFFIX lernen Kinder Bewegung, Sport, Entspannung und gesunde Ernährung als feste Bestandteile ihres Alltags kennen mit dem Ziel, diese später aus eigenem Antrieb verfolgen zu können.
Im letzten Jahrzehnt haben körperliche und psychische Probleme wie Konzentrationsschwierigkeiten, Übergewicht und Verhaltensauffälligkeiten stark zugenommen. Um dem entgegenzuwirken wurde das Projekt PFIFFIX ins Leben gerufen. Dieses wurde von der mhplus Krankenkasse zusammen mit Experten für Kindersport unter Berücksichtigung des Präventionsleitfadens des GKV-Spitzenverbands entwickelt. Das Gesundheitsförderungsprogramm richtet sich speziell an Kindergarten- und Grundschulkinder und soll fest in den Kindergarten- bzw. Schulalltag integriert werden. Zusätzlich werden auch die Eltern und Fachkräfte integriert, um die Nachhaltigkeit des Programms zu fördern.
Zusammen mit dem blauen Murmeltier PFIFFIX durchlaufen die Kinder fünf verschiedene Freunde- bzw. Lebenswelten. Hier werden den Kindern die Themenfelder Bewegung, Entspannung und Ernährung erlebnisorientiert und spielerisch vermittelt. Alle Einheiten sind kindgerecht aufgebaut und beschreiben die Abenteuer der fiktiven Kinderfigur PFIFFIX. Um die Inhalte altersgerecht zu vermitteln, wird zwischen mini (Kindergarten), medi (1. + 2. Klasse) und maxi (3. + 4. Klasse) unterschieden:
mini
Themenblock 1 – PFIFFIX bei seinen Freunden Kaltschnauze Bello und Samtpfote Miezi
– Spielerisch erfolgt ein altersgerechtes Koordinationstraining mit Kleingeräten und Alltagsmaterialien.
Themenblock 2 – PFIFFIX bei seinen Freunden Wieselflink und Bärenstark
– Motivierende Spielformen steigern die motorischen Fähigkeiten Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer.
Themenblock 3 – PFIFFIX bei seinen Freunden Raupe Niemals-satt und Schmetterling Gertenschlank
-Spielerisch erfolgt die Vermittlung eines gesundheitsfördernden -Ernährungs- und Bewegungsverhaltens.
Themenblock 4 – PFIFFIX bei seinen Freunden Gepardenschnell und Kletteraffe
– Mit der Heranführung an kleine Sportspiele werden motorische Grundfertigkeiten geschult und soziale Komponenten vermittelt.
Themenblock 5 – PFIFFIX bei seinen Freunden, den Faultieren Sofasitzer und Tiefenentspannt
– Spielerisch werden kindgerechte Übungen zur Körperwahrnehmung, Körpererfahrung und Entspannung erlebt.
medi/maxi
Themenblock 1 – PFIFFIX im Land der Freunde
– Erlebnisorientierte Spielformen steigern die Kommunikations- und Kooperationsfähigkeit und verbessern die Teamfähigkeit.
Themenblock 2 – PFIFFIX im Abenteuerland
– Im Umgang mit dem eigenen Körper bilden Kraftausdauer, die Stärkung des Selbstvertrauens und der Körperwahrnehmung den Schwerpunkt.
Themenblock 3 – PFIFFIX im Zaubersee
– Spielerische werden Entspannungstechniken erlernt, um die Konzentrationsfähigkeit zu fördern und die Körperwahrnehmung zu verbessern.
Themenblock 4 – PFIFFIX im Schlaraffenland
– Spielerisch erfolgt der Aufbau von einem gesundheitsfördernden Ernährungs- und Bewegungsverhalten.
Themenblock 5 – PFIFFIX am Zaubersee
– Mit der Heranführung an die großen Sportspiele werden Teamfähigkeit, Konfliktverhalten, Fairplay und Kommunikation geschult.
Weitere Informationen zum Gesundheitsförderungsprogramm PFIFFIX gibt es unter www.pfiffix.de.
Auf unserem YouTube-Kanal PFIFFIX tauchen Kinder auch von Zuhause in die PFIFFIX-Lebenswelten ein und erleben mit PFIFFIX und seinen Freunden spannende Abenteuer. Gemeinsam werden Bewegungs- und Entspannungsaufgaben durchgeführt, getanzt und Quizfragen gelöst, um das jeweilige Tagesziel zu erreichen. Ziel ist es, Kindern die Möglichkeit zu bieten, sich auch zuhause aktiv zu betätigen. Mit PFIFFIX TV ist für reichlich Spaß und Bewegung im eigenen Wohnzimmer gesorgt. Herzlich Willkommen!
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